Je hebt pijn of voelt je gespannen en niet lekker in je vel.
Heb je allerlei onderzoeken gehad en nog geen oplossing gevonden? Of weet je juist dat je klachten blijvend zijn en denk je “wat nu”?
Welkom bij Neem-actie!
Je leert herkennen wat je klachten verergert. En hoe je dat voorkomt.
Je ontdekt iets dat je weer energie geeft om een fijn leven te leiden: van erop uit gaan met vrienden tot bewegen of sporten.
Zet de eerste stap en neem actie. Ik wil je hier graag bij helpen.
Je lichaam schreeuwt om rust of juist beweging
Je ervaart spanning in je lijf, je lichaam schreeuwt om rust of juist beweging of je voelt juist helemaal niks meer.
In je hoofd heb je allang de oplossing bedacht maar toch verandert er niks.
Door te leren luisteren naar je lijf, leer je meer te vertrouwen op je gevoel en kun je bewust keuzes maken. Je herkent fysieke signalen en leert hiernaar te luisteren. Denken en voelen komen meer in balans. Je ervaart meer innerlijke rust en leert om te gaan met stressvolle omstandigheden.
Je houdt jezelf in, kropt alles op en soms word je overvallen door je emoties
Het lijkt of je emoties jou de baas zijn: angst, somberheid, verdriet, boosheid. Je houdt jezelf in, kropt alles op en soms word je overvallen door je emoties.
Het kan ook zijn dat je je amper bewust bent van je emoties en dat je fel, cynisch of verongelijkt op je omgeving reageert, of je houdt jezelf op de achtergrond uit angst gekwetst of overdonderd te worden of je zelfbeheersing te verliezen.
Je leert om te gaan met deze emoties. Daardoor ervaar je rust en vertrouwen in jezelf en verloopt het contact met andere meer ontspannen.
De woorden “ïk moet….” klinken vaak uit jouw mond
Vaak stel je hoge eisen aan jezelf en aan anderen en raak je daardoor geblokkeerd in je handelen of geniet je nauwelijks van waar je mee bezig bent. De woorden “ïk moet….” klinken vaak uit jouw mond. Je gaat tijdens de Lichaamsgerichte coaching uitzoeken waar deze drang tot perfectie vandaan komt en leert vriendelijker voor je zelf en je omgeving te worden. Het resultaat is dat je met meer plezier werkt en leeft en dat je effectiever en zelfs creatiever wordt