Je ervaart spanning in je lijf, je lichaam schreeuwt om rust of juist beweging of je voelt juist helemaal niks meer.
In je hoofd heb je allang de oplossing bedacht maar toch verandert er niks.
Door te leren luisteren naar je lijf, leer je meer te vertrouwen op je gevoel en kun je bewust keuzes maken. Je herkent fysieke signalen en leert hiernaar te luisteren. Denken en voelen komen meer in balans. Je ervaart meer innerlijke rust en leert om te gaan met stressvolle omstandigheden.